แฟร์เพลย์! หัวหน้าวิทยากรฝ่ายเทคนิคชี้ VAR ช่วยเกมไทยลีกโปร่งใส

ปรีชา กางรัมย์ กรรมการคณะกรรมการผู้ตัดสิน ในฐานะหัวหน้าวิทยากรฝ่ายเทคนิค พอใจภาพรวมในการใช้ VAR นัดเปิดฤดูกาล ไทยลีก 2020 ช่วยให้เกมโปร่งใส สัปดาห์แรกของการเริ่มต้นฤดูกาล 2020 และเป็นการเริ่มต้นใช้ VAR เต็มรูปแบบ ถือว่าค่อนข้างประสบความสำเร็จ จากรายงานของผู้ปฏิบัติหน้าที่ทุกคนถือว่าดีและค่อนข้างเป็นที่น่าพอใจ โดยในศึกโตโยต้า ไทยลีก ฤดูกาล

Read more

คนทำงานถูกใจสิ่งนี้ Microsoft Office บนมือถือ Apps เดียวครบทุกอย่าง

ข่าวดีสำหรับคนที่ใช้งาน Microsoft Office เพราะตอนนี้ ครอยากใช้ Word, Excel และ Power Point  ทั้งหมดสามารถเปิดได้โดย App เดียวไม่ต้องโหลดแยกเป็น อันๆแบบเมื่อก่อนแล้ว เพราะล่าสุดสำหรับโทรศัพท์ระบบปฏิบัติการ Android ตอนนี้มีปล่อยให้โหลดแล้วอย่างเป็นทางการ ข้อดีคือไม่ต้องโหลดหลายตัวและแยก Folder ให้วุ่นวาย

Read more

ดอร์ทมุนด์ ถูกใจซื้อขาด เอ็มเร่ ชาน เรียบร้อย 25 ล้านยูโร

ใช้แล้วถูกใจ โบรุสเซีย ดอร์ทมุนด์ เลยไม่รอช้าใช้อ็อปชั่นซื้อขาด เอ็มเร่ ชาน จาก ยูเวนตุส เรียบร้อยแล้วในราคา 25 ล้านยูโรและมอบสัญญายาวจนถึงปี 2024 กองกลางทีมชาติเยอรมนีเพิ่งย้ายจาก ยูเวนตุส มาอยู่กับ ดอร์ทมุนด์ ในวันปิดตลาดซื้อขายเดือนมกราคมที่ผ่านมานี่เองด้วยสัญญายืมตัวจนจบฤดูกาล พ่วงอ็อปชั่นซื้อขาด อย่างไรก็ตามผลงานของเขาเข้าตา “เสือเหลือง”

Read more

บรูโน่ ลั่นผีแดง ยังแรงได้กว่านี้อีก หลังสร้างความมันใจให้เพื่อนได้แล้ว

บรูโน่ แฟร์นานเดส เพลย์เมคเกอร์แมนเชสเตอร์ ยูไนเต็ด มั่นใจว่าทีมของเขายังสามารถระเบิดฟอร์มสวยหรูกว่านี้ได้อีกเยอะ หลังบุกชนะเชลซี 2-0 เมื่อวันจันทร์ที่ผ่านมา หลังพวกเขาคืนฟอร์มเก่งอีกครั้งหลังบุกคว้า 3 คะแนนในถิ่นสแตมฟอร์ด บริดจ์ ทำให้โอกาสการจบท็อปโฟร์ เปิดกว้างยิ่งกว่าเดิม มิดฟิลด์ทีมชาติโปรตุเกส ฟรีคิกชนเสาไปทีแล้วแอสซิสต์ให้แฮร์รี่ แม็คไกวร์ยิงประตูที่สองด้วย โดยเขามองว่าทีมยังสร้างผลงานที่ดีกว่าในเกมนี้ได้แน่นอน แฟร์นานเดส กล่าวว่า

Read more

ฟาน ไดจ์ รับเสียดายที่แพ้ แต่ขอแก้มือ ตราหมี ที่บ้านหลังแพ้ 1-0

เวอร์กิล ฟาน ไดจ์ กองหลังของ ลิเวอร์พูล มองว่าพวกเขายังเหลือเวลาในเกมอีก 90 นาที ในนัดที่สองเพื่อแก้ข้อผิดพลาด จากเกมที่พวกเขาบุกไปแพ้ แอตเลติโก มาดริด 1-0 หลังจากพลพรรคหงส์แดง ได้ปราชัยในบ้านของแอตเลติโก มาดริด จาก ลูกยิงของ ซาอูล ญีเกซ

Read more

แค่ 3 ท่า ก็ ช่วยให้ซิกแพ็ค มาแล้ว ทำไงมาดูกัน

ใครที่เล็งเรื่องการออกกำลังกาย ให้มีกล้ามสวยๆ นั้นก็ต้องมาจากการออกกำลังกายที่เคร่งครัด และเต็มที่ โดยในครั้งนี้เราก็เลยอยากนำเสนอท่าออกกำลังกายที่เน้นการฟิตและสร้างกล้ามเนื้อหน้าท้องหรือ ซิกแพค มาฝากกัน หนุ่มคนไหนที่อยากเน้นกล้ามเนื้อบริเวณนี้ ลองเอาไปทำตามดูนะมันเจ๋งมากๆเลยล่ะ วิธีแรกคือการ Crunches เป็นการออกกำลังกล้ามเนื้อส่วนที่ขนานกับอก และเหมาะสำหรับทำให้พุงแฟบ มีหลักการง่ายแสนง่าย เริ่มจากนอนหงาย งอเข่าให้ฝ่าเท้าราบกับพื้น เอามือรองศีรษะ ศอกยื่นไปข้างลำตัวค่อยๆ ยกไหล่ขึ้นจากพื้น โดยให้คางอยู่ห่างหน้าอก

Read more

ขอนแก่น เอฟซี เปิดตัวพร้อมลุยศึกไทยลีก 2 ฤดูกาล 2020 แบบจัดหนัก

สโมสรฟุตบอลขอนแก่น เอฟซี เปิดตัวสู้ศึกไทยลีก 2 ฤดูกาล 2020 ภายใต้คอนเซ็ปต์ “For the Game, for the World.Save China 2020 by the T-Rex” ณ บริเวณลานข้าวเหนียว

Read more

นูโน่ กุนซือวูล์ฟ ยอมรับว่า ยังรอสัญญาใหม่จากต้นสังกัดอยู่ หลังมีหลายทีมตอมจีบคุมทัพ

นูโน่ เอสปิริโต้ ซานโต้ กุนซือมากฝีมือของวูล์ฟแฮมป์ตัน ยอมรับว่า ยังรอสัญญาใหม่จากต้นสังกัดที่กำลังจะหมดลงในปี 2021 พร้อมยืนกราน ไม่ได้รู้สึกกังวลกับสถานการณ์ในขณะนี้ นูโน่ สร้างผลงานนำทีมหมาป่า ไต่อันดับขึ้นมาจบสูงถึงอันดับ 7 ในพรีเมียร์ลีกเมื่อซีซั่นที่ผ่านมา และได้ไปเล่นยูโรป้าลีก ทั้งที่เพิ่งเลื่อนชั้นมาเป็นปีแรก อดีตกุนซือปอร์โต้ เพิ่งขยายสัญญาเพิ่มไป 1 ปี

Read more

8 วิธีวิดพื้นที่ถูกต้อง ต้องทำแบบนี้ใครที่ไม่รู้วันนี้ได้รู้กัน

การวิดพื้นนั้นถือเป็นหนึ่งในท่าออกกำลังกายพื้นฐานที่มีคนนิยมทำกันมากที่สุด เนื่องจากทำไม่ยากและไม่จำเป็นต้องมีอุปกรณ์ใด ๆ สามารถทำเมื่อไหร่ตอนไหนก็ได้ แต่ถึงแม้ว่าการวิดพื้นนั้นดูเหมือนจะเป็นเรื่องง่าย ๆ ก็ยังมีคนจำนวนไม่น้อยที่วิดพื้นผิดวิธี วันนี้เราก็เลยจะมาแนะนำวิธีการวิดพื้นที่ถูกต้องและมีประสิทธิภาพที่สุดกัน 1. วางตำแหน่งมือผิด การวิดพื้นที่ถูกต้องนั้นควรจะวางตำแหน่งมือที่ดันพื้นที่ตรงกับหัวไหล่ มือทั้งสองข้างอาจห่างกันมากกว่าความกว้างของช่วงอกเล็กน้อย ซึ่งหลายคนมักจะวางมือทั้งสองข้างห่างกันเกินไปหรือชิดกันเกินไป ทำให้ไม่ค่อยมีแรงดันพื้น ต้องออกแรงมากกว่าปกติ 2. องศาการวางมือแบบผิดๆ มีคนจำนวนไม่น้อยที่วางมือโดยให้ปลายนิ้วมือทั้งสองข้างหันเข้าหากัน ทำให้ขณะวิดพื้นศอกจะกางออกด้านข้าง ซึ่งอาจทำให้รู้สึกเมื่อยบริเวณหัวไหล่มากกว่าปกติ

Read more

Converse ออกแบบ รองเท่ารุ่นใหม่ คอลเลคชั่น Love Fearlessly

Converse ออกแบบ รองเท่ารุ่นใหม่ ที่ต้องการที่จะพาคุณออกเดินทางไปสู่การตามหาความรัก การกล้าที่จะรักโดยไม่กลัวความผิดหวัง โดยเริ่มจากการเรียนรู้ที่จะรักตัวเองก่อนเป็นอันดับแรก เพื่อร่วมต้อนรับเทศกาลแห่งความรัก Valentine Day ที่จะมาถึงนี้ Converse เลยออกแบบรองเท้าคอลเลคชั่น Love Fearlessly ที่มีด้วยกันถึง 2 แบบ แบบแรก : ตัวรองเท้าเป็นโมเดลรุ่น

Read more