ข่าวกีฬา

เอไอเอส และ บริษัท ไอ-สปอร์ต จำกัด ร่วมกันจัดกิจกรรมเอส สุดโดนใจ ให้ทุกคนได้ ลุ้นขับ YAMAHA NMAX สุดแรง กันไปเลย โดยการจัดกิจกรรมครั้งนี้ เพื่อส่งมอบความสุขสิทธิพิเศษให้ลูกค้า AIS อย่างต่อเนื่อง ตอบแทนลูกค้าที่สมัครใช้บริการเสริมของ ไอ-สปอร์ต บนเครือข่ายเอไอเอส

ถึงแม้ว่าระบบปฏิบัติการ iOS 14 จะยังไม่มีการเปิดตัวแต่อย่างใด แต่ก็มีข้อมูลต่อเนื่อง ล่าสุดได้มีการออกมาเปิดเผย ว่า iOS 14 จะยังคงให้ iPhone 6s ไปต่อได้ หากข่าวที่ว่ามานี้เป็นจริงจะมีมือถือดังนี้ที่ไปต่อใน iOS 14 ได้เช่น iPhone SE (2020)

ชีสมีประโยชน์ต่อร่างกายอย่างไรบ้าง หลายคนคงอยากทราบรายละเอียดกันแล้ว เท่านั้นยังไม่พอชีสยังช่วยในการลดความอ้วนและควบคุมน้ำหนักด้วย และนี่คือประโยชน์ของชีส ที่บอกเลยว่ามันสุดยอดมาก ชีสคือแหล่งอาหารโปรตีนสูง ชั้นดี เหมาะสำหรับการเสริมสร้างกล้ามเนื้อ เพราะชีสคือนมสดแท้ๆ ที่อุดมด้วยโปรตีนที่ถูกนำมาผ่านกระบวนการให้จับตัวเป็นก้อนหรือเป็นแผ่น ซึ่งเนื้อชีสนั้นก็มีหลายแบบ และชีสที่มีวางจำหน่ายตามท้องตลาดก็มีให้เลือกหลายแบบด้วยกัน มีทั้งแบบไขมันจัดเต็มและแบบปราศจากไขมัน มาถึงจุดนี้ เสมือนว่าชีสก็คือเวย์โปรตีนเป็นตัวช่วยในการเสริมสร้างกล้ามเนื้อและเคซีนในร่างกายของเรานั่นเอง มันเป็นแหล่งอาหารโปรตีนสูงเหมาะสำหรับการกินก่อนนอนเพราะกรดอะมิโนที่อยู่ในชีสจะได้ถูกดูดซึมเข้าไปเสริมสร้างกล้ามเนื้อในระหว่างที่ร่างกายของเรากำลังนอนหลับพักผ่อน ดีต่อกระดูกและฟัน นอกจากชีสจะอุดมไปด้วยโปรตีนและกรดอะมิโนที่ครบถ้วนแล้ว ยังอุดมไปด้วยธาตุแคลเซียมที่ช่วยเสริมสร้างกระดูกและฟันด้วย ซึ่งปริมาณแคลเซียมในชีสจะมากหรือน้อยก็ขึ้นอยู่กับประเภทของชีส