ข่าวกีฬา

ดูเหมือนว่าช่วงนี้ Esports จะเริ่มขยายวงกว้างมากขึ้นจากเดิมทีที่เรามักจะเห็นแต่เพียงผู้ชายได้เข้าแข่งขันและเป็นที่ยอมรับมากกว่าผู้หญิง แต่หากย้อนไปดูเมื่อไม่กี่เดือนที่ผ่านมาเราจะเห็นได้ว่าบรรดาโปรเพลย์เยอร์หรือผู้เล่นหญิงต่างเข้ามามีบทบาทมากขึ้นอย่างเห็นได้ชัดบนเวทีของ Esports และไม่ได้เป็นเพียงแค่ไม้ประดับวงการให้ดูสวยงามเท่านั้นแต่ยังแสดงให้เห็นด้วยว่าพวกเธอสามารถเก่งได้ทัดเทียมกับผู้ชายเช่นกัน โดยเรื่องราวนี้เกิดขึ้นที่ในประเทศญี่ปุ่นในการแข่งขันระดับมัธยมที่มีชื่อว่า All Japan High School Esports Championship ซึ่งจัดขึ้นในวันที่ 19 ธันวาคม 2019 ที่ผ่านมาโดยซึ่งเป็นการแข่งขัน Esports ระหว่างโรงเรียนจัดขึ้นที่โตเกียว

การออกกำลังกายจริงๆ ไม่ยากหรอก แต่ที่ยากกว่าคือการทำให้ตัวเองมีอารมณ์มีแรงบันดาลใจที่จะไปออกกำลังกาย บางคนออกได้แค่ครั้งสองครั้งก็เบื่อก็ท้อ แต่ 5 วิธีที่นี้ คุณจะสามารถออกกำลังกายได้อย่างมุ่งมั่นมากขึ้นลองมาทำตามกันดู อย่างแรกเลยคือ 1.กำหนดเป้าหมายให้ชัด วางเป้าหมายในการออกกำลังกายให้ชัดเจนไปเลยว่าที่ทำเนี่ยเพื่ออะไร อยากลดน้ำหนัก อยากแข็งแรงและสุขภาพดี อยากมีกล้ามแน่นๆ อยากใส่เสื้อผ้าแล้วดูเท่ ฯลฯ การมีเป้าหมายที่แน่นอนจะทำให้เรากำหนดแนวทางในการออกกำลังกายได้ง่ายยิ่งขึ้น รู้ว่าควรควบคุมอาหารยังไง ต้องเล่นเวทเทรนนิ่งหรือคาร์ดิโอจึงจะได้หุ่นแบบที่ตั้งใจไว้ 2.หาไอดอลของตัวเอง